Gezond eten en gezond afvallen
Wie gezond eet, valt vanzelf af, is een vaak gehoorde uitspraak. Klopt dat wel? Het probleem wat zich hier direct aandient, is de vraag wat
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Wie gezond eet, valt vanzelf af, is een vaak gehoorde uitspraak. Klopt dat wel? Het probleem wat zich hier direct aandient, is de vraag wat
Er bestaan nogal wat verschillende diëten waarmee je kunt afvallen en buikvet kunt verbranden. Allemaal beloven ze een snel en ook blijvend resultaat. Helaas blijkt
Snel afvallen is een van de belangrijkste redenen voor mensen om te beginnen met sporten of het volgen van een dieetschema. Het is begrijpelijk dat
1. Dagelijks wegen vs wekelijks wegen Er zit een groot verschil in dagelijks en wekelijks wegen. Het menselijk lichaam kan van dag op dag zo’n
Heb jij een haat / liefde verhouding met de weegschaal? Sommige ochtenden word je wakker sta je erop en dan zou je hem het liefste
Wanneer je wil gaan afvallen is het laatste wat je wil tijd en energie verspillen, toch? Om dit te voorkomen start met de juiste stappen
Vandaag wil ik het gaan hebben met je over honger. Één van de grootste problemen tijdens een dieet is: “hoe ga je om met honger?”
Waardoor komen spontante veranderingen in lichaamsgewicht? Dat is de vraag die ik in dit blog beantwoord: Waarom is de eerste verandering in lichaamsgewicht hoogstwaarschijnlijk geen
Hoeveel heb je per dag nodig? Een vraag die vaak gesteld word is: hoeveel kcal heb ik nu per dag nodig. Je energiebalans zorgt ervoor
Een discussie die al jaren op gang is. Is het idealer om cardio op lege maag te doen of kun je beter ’s ochtends wat
