3 SLIMME Oplossingen voor vetverlies
1. Dagelijks wegen vs wekelijks wegen Er zit een groot verschil in dagelijks en wekelijks wegen. Het menselijk lichaam kan van dag op dag zo’n
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
1. Dagelijks wegen vs wekelijks wegen Er zit een groot verschil in dagelijks en wekelijks wegen. Het menselijk lichaam kan van dag op dag zo’n
Heb jij een haat / liefde verhouding met de weegschaal? Sommige ochtenden word je wakker sta je erop en dan zou je hem het liefste
Wanneer je wil gaan afvallen is het laatste wat je wil tijd en energie verspillen, toch? Om dit te voorkomen start met de juiste stappen
Vandaag wil ik het gaan hebben met je over honger. Één van de grootste problemen tijdens een dieet is: “hoe ga je om met honger?”
Waardoor komen spontante veranderingen in lichaamsgewicht? Dat is de vraag die ik in dit blog beantwoord: Waarom is de eerste verandering in lichaamsgewicht hoogstwaarschijnlijk geen
Hoeveel heb je per dag nodig? Een vraag die vaak gesteld word is: hoeveel kcal heb ik nu per dag nodig. Je energiebalans zorgt ervoor
Een discussie die al jaren op gang is. Is het idealer om cardio op lege maag te doen of kun je beter ’s ochtends wat
Het is weer zover. januari staat voor de deur en er zijn weer veel goede voornemens voor het nieuwe jaar. In plaats van een blog
Voordat ik de methoden ga uitleggen is het belangrijk om aan te geven dat je bij het meten van je vetpercentage consequent te zijn. Gebruik
Tracken? Wat is dat precies? Mogelijk jouw eerste gedachte bij het zien van de kop. Tracken is een Engels woord voor bijhouden van gegevens. Deze
