Contact

1 month ago

Chest Supported Row

In deze video zie je mij een variant van de Cable Row uitvoeren. Het doel is mijzelf te stabiliseren om zoveel mogelijk mijn rugspieren te gebruiken tijdens de oefening.

Stap 1: Start eerst met het ... See more

View on facebook

1 month ago

Vanmiddag check up gehad met Rick in voorbereiding op zijn wedstrijd over 2 weken in Londen. Mooi op schema!

Lekker bezig Rick!

View on facebook

1 month ago

Top 3 voor resultaat

In deze 3 geef ik mijn top 3 belangrijkste punten voor meer resultaat. Of je nu wilt aankomen of afvallen.

Tag een vriend of vriendin die deze tips kan gebruiken.

View on facebook

2 months ago

Hoe kun je afvallen met behoud van spiermassa

In deze video laat ik zien hoe je het beste kunt diëten om je spiermassa te behouden en in welk tempo je mogelijk kunt afvallen.

Tag een vriend of vriendin die hier wat aan heeft.

Fijn weekend!

View on facebook

« ‹ 1 of 27 › »