Hoe kies ik de juiste sportschool uit?
Vooral wanneer je in een wat grotere stad woont, zie je soms de bomen door het bos niet meer als het gaat om sportscholen. Zoek
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Vooral wanneer je in een wat grotere stad woont, zie je soms de bomen door het bos niet meer als het gaat om sportscholen. Zoek
In dit blog ga ik uitleggen hoe er effectief getraind kan worden voor spiermassa. Waar je rekening mee moet houden en hoe jij het kan
Er is een nieuwe datum bekend voor de derde versie van het Musclecamp dat Frank den Blanken samen met Marcel Luijsterburg geeft. Het word georganiseerd
Zoals je waarschijnlijk gelijk opvalt is de lay-out van de website van Frank den Blanken PT veranderd. Dit komt mede door technische problemen achter de
Sinds gisteren is er een nieuwe ontwikkeling die voor mij en voor vele andere die even wennen gaat zijn. Vanwege de introductie van mijn supplementen
Inmiddels ben ik 5 weken bezig met het testen van het nieuwe programma van MI40. Ik zit in de vijfde fase van het programma. De laatste
Ik ga het proberen kort te houden. Er is hier namelijk veel onderzoek naar gedaan. De belangrijkste tip: focus je op de grote dingen, ga
Trainingsfrequentie is het aantal trainingen dat een persoon per week doet. Maar wat is nou het ideale aantal voor spiergroei? 3x per week, 4x per
Een andere manier om dit te zeggen is dat je progressie afhankelijk is van jouw zwakste schakel. Bij elke cliënt die ik krijg begin ik
