Wat is bulken?
Als je aan krachttraining doet dan hoor je de term vroeg of laat vanzelf voorbijkomen: bulken. Kortgezegd is bulken niets anders dan iets meer calorieën
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Als je aan krachttraining doet dan hoor je de term vroeg of laat vanzelf voorbijkomen: bulken. Kortgezegd is bulken niets anders dan iets meer calorieën
Ook veel vrouwen willen, net zoals mannen, een slank en gespierd lichaam hebben. Om dat perfecte lichaam te krijgen, is een paar kilo afvallen meestal
Veel sporters willen hun lichaamsvet op bepaalde plaatsen zoals de buik, de billen of de armen graag kwijtraken. De vraag is of het mogelijk is
Bij het streven naar een prachtig lichaam is het hebben van een zichtbaar gespierde buik of sixpack een grote wens van veel mensen, mannen én
Niet tracken van kcal Een van de grootste oorzaken waarom jij geen vet verliest is omdat je waarschijnlijk niet je calorie-inname bijhoudt. Je moet dit
De eerste keer dat ik in aanraking kwam met Carb Backloading was toen ik het E-book van John Kiefer las. Hij heeft ervoor gezorgd dat
Wil jij je fysiek verbeteren? Dan kom je er bijna niet onderuit om je dagelijkse behoefte van je calorieën en macronutriënten inname te weten om je
Waardoor komen spontante veranderingen in lichaamsgewicht? Dat is de vraag die ik in dit blog beantwoord: Waarom is de eerste verandering in lichaamsgewicht hoogstwaarschijnlijk geen
Hoeveel heb je per dag nodig? Een vraag die vaak gesteld word is: hoeveel kcal heb ik nu per dag nodig. Je energiebalans zorgt ervoor
