Category Archive

Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as

"Geen categorie"

Vetpercentage hoog vs. laag

Een hoger vetpercentage is geassocieerd met een grote productie van aromatase. Dit betekend dat meer testosteron word omgezet in oestrogeen. Dit is GEEN goed nieuws

Read More

Beta Alenine

Supplement tip: Wanneer je meer (goede) herhalingen doet, creëer je een groter metabolisch effect op je lichaam. Dit resulteert dat je meer kcal verbrand tijdens

Read More

Spiervezel type

De meeste spieren zijn 50 / 50 verdeeld tussen snelle en langzame spiervezels. De hamstrings en gastrocnemius (grote kuitspier) zijn bekend een groter percentage te

Read More

Het Shredding programma!

sidebar_img1

Online Voedingsopleiding

sidebar_img2

In 100 dagen tot Fitnessmodel

Bikini FIT