Supplement tip:
Wanneer je meer (goede) herhalingen doet, creëer je een groter metabolisch effect op je lichaam. Dit resulteert dat je meer kcal verbrand tijdens het trainen maar ook daarna.
Door het gebruik van Beta Alanine kan het zo zijn dat je meer herhalingen kan. Het helpt namelijk bij de tolerantie van verzuring in het lichaam. Dit is voornamelijk handig bij trainingen waarbij je veel dropsets doet of waar je veel verzuurt.
Beta Alanine kan op elk moment van de dag gebruikt worden, omdat het effect van gebruik langdurig is en het niet een onmiddellijk effect geeft. 1 á 2 gr 2x per dag is goed om mee te starten.
