Wat is een gezond voedingsschema?
Het ene na het andere dieet zie je tegenwoordig op internet voorbij komen. Deze bekende ster volgt dit eet schema en de ander weer een
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Het ene na het andere dieet zie je tegenwoordig op internet voorbij komen. Deze bekende ster volgt dit eet schema en de ander weer een
In de tijd dat ik in de sportschool werkte was dit zeker de vraag die de meeste jongens mij stelde. Hoe krijg je nou een
Een gemiddelde Nederlander houdt zich totaal niet bezig met het aantal calorieën dat hij of zij per dag eet. Hij of zijdenkt meer aan de
Waarschijnlijk de bekendste trainingsmethode ter wereld is progressieve overload. Een methode die prestatieverbetering bijhoudt en waardoor je goed kan zien of je daadwerkelijk vooruit gaat.
3D schouders, dat ik persoonlijk mooi vind staan op een fysiek. Het geeft de illusie dat je veel breder bent als je ook een smalle
Elke ochtend begin ik met het antwoorden van mails. Er stond een mail van een jongen die vroeg hoeveel herhalingen hij het beste kon doen
Binnenkort staat alweer de volgende editie van Musclecamp op het programma. Het volgende Musclecamp is op 3 en 4 september bij Flexx Gym in Gouda.
Je gaat dag in dag uit naar de sportschool en na een half jaar maak je de score op. Je staat voor de spiegel en
Is het hebben van honger een positief of negatief gevoel? Is het noodzakelijk of is het iets wat voorkomen moet worden? Dit is natuurlijk allemaal
Veel sporters hebben een haat-liefde verhouding met spierpijn. We houden ervan omdat het aangeeft dat het lichaam een goede prikkel heeft gehad tijdens de laatste training,
