Feiten en fabels over spierpijn en krachttraining
Iedereen die regelmatig traint herkent het wel; daags na een flinke workout kun je nauwelijks je armen optillen of je komt amper de trap op.
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Iedereen die regelmatig traint herkent het wel; daags na een flinke workout kun je nauwelijks je armen optillen of je komt amper de trap op.
Wie gezond eet, valt vanzelf af, is een vaak gehoorde uitspraak. Klopt dat wel? Het probleem wat zich hier direct aandient, is de vraag wat
Er bestaan nogal wat verschillende diëten waarmee je kunt afvallen en buikvet kunt verbranden. Allemaal beloven ze een snel en ook blijvend resultaat. Helaas blijkt
Snel afvallen is een van de belangrijkste redenen voor mensen om te beginnen met sporten of het volgen van een dieetschema. Het is begrijpelijk dat
1. Dagelijks wegen vs wekelijks wegen Er zit een groot verschil in dagelijks en wekelijks wegen. Het menselijk lichaam kan van dag op dag zo’n
In deze video laat ik je zien wat het maximale aantal vet is wat je kunt verliezen per week. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=g5lBA8uskvI[/embedyt]
Hoe maak je een plan om continue progressie te maken? Op een bepaald moment merk je steeds minder progressie maakt in de sportschool. Ik wil
Heb jij een haat / liefde verhouding met de weegschaal? Sommige ochtenden word je wakker sta je erop en dan zou je hem het liefste
Gefeliciteerd! Je hebt de stap genomen om te zetten ik ga meedoen aan een bodybuilding wedstrijd. Ondanks dit makkelijk is om te zeggen wil ik
Per 1 januari komt mijn nieuwe coachingsprogramma online. Het coachingsprogramma heet ‘Dominate Your Life’. Ik ga 1 pakket weggeven van 16 weken aan diegene zijn doel in
