Neurale sturing van krachttoename
Een belangrijke neurale component verklaar in ieder geval een deel van de krachttoename als gevolg van krachttraining. Enoka heeft overtuigend bewijs geleverd dat krachttoename kan
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Een belangrijke neurale component verklaar in ieder geval een deel van de krachttoename als gevolg van krachttraining. Enoka heeft overtuigend bewijs geleverd dat krachttoename kan
Lange tijd werd gedacht dat krachtwinst een direct gevolg was van toename in spieromvang. Deze aanname was logisch omdat de meeste personen die regelmatig aan
Dit principe stelt dat het trainingseffect niet simpelweg het resultaat is van de training, maar van de combinatie van training en herstel. Pas as de
We kunnen fysieke kwaliteiten / eigenschappen grofweg indelen naar Snelheid Kracht Uithoudingsvermogen Flexibiliteit
Ons lichaam functioneert door middel van diverse systemen die nauw met elkaar verbonden zijn. Bij het samenstellen van de diverse fysieke trainingsprikkels is het dus
[wpdevart_youtube]ANG5ceQqr0Q[/wpdevart_youtube] Trainingdatum: 23 oktober 2015 Locatie: Gold’s Gym Nieuwegein
Je volgt het perfecte programma voor training en voeding? Hoe belangrijk is jouw mindset dan nog voor het resultaat?
Je zit al een tijd in je hoofd met een doel waar je graag naar toe wilt, maar bent nog onzeker hoe je het gaat
