Hoe vaak moet ik van trainingsprogramma wisselen?
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=IbISHg5hL0s[/embedyt]
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=IbISHg5hL0s[/embedyt]
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=rFspqVTCohw[/embedyt]
Hoeveel heb je per dag nodig? Een vraag die vaak gesteld word is: hoeveel kcal heb ik nu per dag nodig. Je energiebalans zorgt ervoor
Een Online Coach kan invloed uitoefenen op verschillende gewoonten van een cliënt. Als een cliënt deze bereid is te veranderen tenminste. De voedingsgewoonten die een
Een discussie die al jaren op gang is. Is het idealer om cardio op lege maag te doen of kun je beter ’s ochtends wat
Het is weer zover. januari staat voor de deur en er zijn weer veel goede voornemens voor het nieuwe jaar. In plaats van een blog
Voordat ik de methoden ga uitleggen is het belangrijk om aan te geven dat je bij het meten van je vetpercentage consequent te zijn. Gebruik
De drie methoden voor spiermassa Er zijn 3 bewezen manieren waarop een lichaam spiermassa kan aanmaken, namelijk; 1. Muscle damage 2. Mechanical Tension 3. Metabolic Stress In dit blog ga ik
Tracken? Wat is dat precies? Mogelijk jouw eerste gedachte bij het zien van de kop. Tracken is een Engels woord voor bijhouden van gegevens. Deze
Let op! Dit artikel is meer mijn persoonlijke mening. De wetenschappelijke studies gebruikt voor het artikel staan hieronder. Als je voor de spiegel staat en
