Wat kan ik nou het beste eten?
Dit is zonder twijfel de vraag die ik het meeste krijg. Het is natuurlijk als eerste afhankelijk van je doel, wil je afvallen , aankomen,
Below you’ll find a list of all posts that have been categorized as
Dit is zonder twijfel de vraag die ik het meeste krijg. Het is natuurlijk als eerste afhankelijk van je doel, wil je afvallen , aankomen,
2 maanden terug zag ik op Facebook een advertentie voorbij komen van Frank den Blanken PT om in 100 dagen naar een fitnessmodel te veranderen.
Lees hier het vorige blog: Part 1 Om een voorbeeld te geven van hoe je aanpassingen gaat maken heb ik hieronder een voorbeeld tabel gemaakt voor
Je hebt een goed dieet voor jezelf gemaakt. De maaltijden passen goed in je dag planning. Je hebt geen honger gedurende dag en zit ook
Supplementen kunnen helpen bij het vetverlies, maar alleen als je dieet en training al goed zijn. Zodra je een goed samengesteld dieet hebt (die je
Een half jaar geleden nam Thijs contact met mij op. Hij had mij via Facebook gevonden en vroeg of ik hem wilde helpen met zijn
Hieronder een aantal punten over de coaching: – Het trainingsschema, voedingsschema en supplementenadvies word specifiek op jou aangepast. – Je gaat leren hoe je dagelijks,
Net kreeg ik de vraag van een vriendin van mij, ze weegt 52 kg (1.53m lang) en wil vanavond iets lekkers eten als ze met
Frank den Blanken PT is sinds kort gaan samenwerken met FlavorKing. FlavorKing maakt kruiden voor sporters. FlavorKing bevat geen kcal, is laag in zout, bevat
Bo is een van mijn wedstrijdatleten die in voorbereiding is op haar volgende wedstrijd. Laat een Like achter om haar te supporten. In het filmpje
