Wanneer een oefening je niet direct goed afgaat, dan raad ik aan direct een begeleider in je sportschool er naar te laten kijken. Techniek is belangrijk bij het uitvoeren van de oefeningen, zelfs bij (vaste apparaten). Het kan zijn dat je iets uit balans bent, dat je flexibiliteit mist of dat er iets los gemaakt moet worden (of een combinatie van alle drie). Negeer geen signalen die je lichaam geeft tijdens trainen om mogelijke blessures te voorkomen. Mocht een bepaalde oefening je gewoonweg niet goed afgaan, dan raad ik aan deze oefening te vervangen voor oefening die je wel juist kunt uitvoeren. Voor een bepaalde spier zijn meer dan genoeg oefeningen die je kunt doen!
