Allereerst goed om te definiëren wat een Online Coach is; een Online Coach is een Personal Trainer die begeleiding aanbied via het internet. In plaats van fysieke trainingen is er contact via het internet, dit kan bijvoorbeeld per e-mail, sms of WhatsApp zijn. Online Coaching is de laatste jaren hard aan het groeien. Door de toenemende ‘wil’ om fysiek te veranderen is de vraag toegenomen. Hierdoor zijn er meer sporters die serieuzer omgaan met training en voeding en zoeken hierbij ondersteuning. Hier sluit Online Coaching goed bij aan.
Wat zijn de voordelen van Online Coaching:
- Agenda problemen bestaan niet meer
Een Online Coach hoef je niet fysiek elke keer te ontmoeten. Dit maakt het een stuk makkelijker om coaching te krijgen. Je kan contact houden via mail of WhatsApp wanneer jou dat uitkomt. Hierdoor kan je het zo indelen dat het jou uitkomt op moment die jou liggen. - Personal Trainer is duur, Online Coaching is betaalbaar.
Gemiddeld betaal je voor een Personal Trainer al gauw 50 euro plus per uur of ruim 300 euro per maand. Daarnaast ben je beperkt tot een aantal fysieke contactmoment om je voortgang en problemen te bespreken. Hierdoor is je tijd best duur en moet je dit goed indelen. Bij een Online Coach kan je op verschillende manier contact hebben en ben je een stuk goedkoper uit. Je hebt dus altijd de tijd om vragen te stellen en advies te vragen.
- Een Online Coach moet jouw meer kennis geven
Tijdens een personal training corrigeert de coach je regelmatig tijdens de oefeningen maar geeft hierbij niet altijd uitleg. Bijvoorbeeld over de stand van je handen tijdens het trainen. Een Online Coach geeft je van te voren al veel meer technische kennis welke houding goed is en waar je op moet letten en wat je moet voelen wanneer je het goed doet. Hierdoor kan je na de periode met een Online Coach veel meer bewust zijn wat goed is en niet en kan je beter zelfstandig verder. - Een Online Coach blijft leren
Het coachen van personen online is een vak apart. Mensen kiezen voor een personal trainer om resultaat te behalen, maar ook de gezelligheid en de stok achter de deur. Bij Online Coaching is dat net wat anders, hierbij zijn vooral het resultaat en de snelheid van reageren op een vraag de doorslaggever om hiervoor te kiezen. Anders gezegd, wanneer je achterblijft met het behalen van resultaten wordt je hier genadeloos op afgerekend als coach. Het is voor een online coach van crusiaal belang om op de hoogte te zijn van de laatste ontwikkelingen die een bijdrage kunnen leveren aan snel resultaat bereiken. - Een Online Coach kan het rustig opzoeken
Stel je hebt een vraag en de coach weet het niet. Kan natuurlijk gebeuren. Dan heeft een Online Coach het voordeel dat hij het kan opzoeken en jou een onderbouwd antwoord kan geven. Zodat jij uiteindelijk krijgt wat je wilt, een antwoord op je vraag.
Wat zijn de nadelen van Online Coaching:
- Zelf discipline
Iets wat zeker vereist is van deelnemers aan een Online Coaching programma. Er staat niet continu een trainer naast je die je pusht tot het uiterste. Dit moet je toch echt zelf gaan doen. Heb je hier moeite mee? Of kan je niet alleen een schema opvolgen? Denk dan goed na of Online Coaching echt iets voor jou is. - Uitvoering van oefening
De grootste uitdaging voor een Online Coach. Hoe zorg je ervoor dat de oefeningen uit het schema goed worden uitgevoerd? Persoonlijk kies ik voor 3 opties. Je kan een video opsturen van verschillende hoeken en daarop correctie krijgen of je kan langskomen voor een technieksessie, waarbij je de oefeningen uitgelegd krijgt. Hiernaast heb ik een YouTube kanaal met videos YOUTUBE LINK van oefeningen die technisch goed uitgevoerd zijn.
Ben jij diegene die genoeg motivatie heeft om zelf te trainen maar ook een enorme progressie wil maken? Klinkt dit jou interessant in de oren? Neem vrijblijvend contact op via info@frankdenblankenpt.nl en geef aan wat je wil bereiken!
Partner link Body en Fitshop: http://www.bodyenfitshop.nl/bfshop/?tt=11113_463805_209400_&r=
Partner link XXL Nutrition : https://xxlnutrition.com/trade_tracker/trade_tracker/landing?tt=13623_12_209400_
Partner link BodyLab: http://www.bodylab.nl/sport/?tt=5313_12_209400_&r=%2F
Kortingscode FlavorKing: FRANKPT
