Frank den Blanken PT Navigation
  • Home
  • Gratis Videocursus
  • Coaching
    • Programma’s
      • Shredding programma (Start 4 oktober)
    • Online Personal Training
      • Informatie
    • Workshop op locatie
    • Skype Consultatie
    • Business coaching voor Fitness ondernemers
  • E-books
    • Boeken
      • 100 dagen tot Fitnessmodel
      • Bikini FIT Programma
      • Booty Specialisatie programma
      • Schouder Specialisatie programma
  • Educatie
    • Trainingsweekend
    • Voedingsopleiding
    • PT Business opleiding
  • Contact
  • Home
  • Gratis Videocursus
  • Coaching
    • Programma’s
      • Shredding programma (Start 4 oktober)
    • Online Personal Training
      • Informatie
    • Workshop op locatie
    • Skype Consultatie
    • Business coaching voor Fitness ondernemers
  • E-books
    • Boeken
      • 100 dagen tot Fitnessmodel
      • Bikini FIT Programma
      • Booty Specialisatie programma
      • Schouder Specialisatie programma
  • Educatie
    • Trainingsweekend
    • Voedingsopleiding
    • PT Business opleiding
  • Contact

FitFair 2018 Presentaties van Frank den Blanken

Presentatie - Het doorbreken van Fat Loss plateaus

Download presentatie

Presentatie - Het aanpassen van oefeningen aan lichaamsbouw

Download presentatie

30 dagen gratis video's met tips?

Klik hier om 30 dagen gratis tips aan te vragen

12 weken begeleiding naar jouw beste shape (Start: 6 januari)

Voedingsopleiding

Lesdagen: Zaterdag 26 oktober
& Zondag 27 Oktober 2019
Examen: Zondag 24 November 2019

In 100 dagen tot Fitnessmodel

Bikini FIT

Facebook feed

2 months ago
Foto's uit het bericht van Frank den Blanken PT

SUCCESVERHAAL MICHAEL SWERTZ

Michael heeft deelgenomen aan het Shredding programma.

Hieronder zijn verhaal:

Ik heb bij Frank zoveel geleerd dingen die ik in me hele leven nog nooit gehoord had kwamen bij frank voorbij, frank heeft al duizenden mensen geholpen en alles wat hij zegt komt ook uit.

Frank gaf aan het begin aan wat ik elke week zou gaan wegen en dit klopt bijna op de gram precies. In deze periode ben ik 8 kilo vet verloren en heel veel spier massa aangekomen. Wil je alles vanuit huis doen maar wel de discipline heb om te knallen dan zou ik dit aanraden.

Nu op naar het 8 maanden bulk programma van frank en kijken wat ik hier nog uit kan halen. Dus mensen check hier het resultaat van de afgelopen 9 maanden

Gewicht van 93kg naar 78.8kg
Buik omvang van 110 naar 80.5 cm
Heup omvang van 98 naar 81.5
Vet persentage van 36% naar 10%

Je kunt tot middernacht meedoen met het Shredding programma, dan sluit het programma voorlopig weer.

Om mee te doen, ga naar http://frankdenblanken.nl/shredding2019 ... See more

View on facebook
2 months ago

In deze video leg ik je een effectieve bicep finisher uit. Deze combinatie kun je proberen aan het einde van je training om een nieuwe prikkel te krijgen.

Test hem uit en laat weten wat je ervan vind. ... See more

View on facebook
3 months ago
Borst + Rug @ Zoo Culture Los Angeles

In deze video zie je mijn borst en rug training in Los Angeles bij de gym van Bradley Martyn. Ik leg je ook uit waar ik op focus tijdens de oefeningen.

Vanavond is de laatste kans om voor de Early bird prijs mee te doen aan het Shredding programma.

Wil je nog meedoen met de korting, meld je aan via:
http://frankdenblanken.nl/shredding2019 ... See more

View on facebook
3 months ago
Wat kun je het beste eten tijdens een dieet

Wat kun je het beste eten tijdens je dieet? In deze video geef ik je een aantal voorbeelden van wat je het beste kunt eten tijdens een dieet. Hoe kun je het indelen en welke producten raad ik aan.

Wil je in 12 weken tijd naar je beste shape getraind worden?

Het Shredding programma start 26 augustus!

Klik hier om mee te doen: Http://frankdenblanken.nl/shredding2019 ... See more

View on facebook
« ‹ 1 of 55 › »

Fitnessartikelen:

Logo
© 2018 Frank den Blanken PT - Alle rechten voorbehouden
Privacy Policy | Algemene voorwaarden | Contact