Je zit al een tijd in je hoofd met een doel waar je graag naar toe wilt, maar bent nog onzeker hoe je het gaat aanpakken. Waar moet ik beginnen? Ga ik dit alleen doen of heb ik hulp nodig? Meerdere vragen waardoor je de bomen door het bos niet meer ziet. Daarom dit blog, wat is nou de juiste mindset en hoe zorg je dat je duidelijk overzicht houd richting jouw doel.
De belangrijkste stap is beginnen. Kies je doel (voor meer informatie over hoe je dat doet: klik hier), maak een plan of laat iemand dat voor je doen (voor meer informatie daarover lees de laatste alinea) en ga dan stap voor stap aan de slag.
Stap voor stap
Probeer niet in een keer alles om te gooien en perfect uit te voeren. Dit is helaas onmogelijk. Doe dit stap voor stap. Verandering is namelijk pas mogelijk na bewustwording. Als je begrijpt waarom je iets doet en hoe je dat op de meest effectieve en efficiënte manier kan doen, kan het een dagelijkse gewoonte worden. En dat is de eerste stap naar resultaat.
Het signaleren van verkeerde gewoontes
Het bewust worden van je oude gewoontes die je niet helpen en die langzaam stap voor stap veranderen in goede gewoontes is de volgende stap. Doe dit ook één voor één. Begrijp waarom je deze gewoonte wilt aanpassen of laat je coach je een onderbouwd antwoord geven waarom deze gewoonte aangepast moet worden. Daag jezelf uit om gewoontes aan te pakken met opdrachten en hou een logboek bij van hoe het gaat. Controleer je progressie en overwin je verkeerde gewoontes.
Betrek je sociale omgeving
Het betrekken van je vrienden, familieleden en collega’s bij het behalen van een doel kan een wereld van verschil maken. Door de motivatie en positieve support die je krijgt kan het een stuk makkelijker gaan door je ooit gedacht had. Mogelijk gaan er zelfs een aantal met je meedoen en heb je een trainingsmaatje erbij. Deel je resultaten en records met andere en krijg bewondering van andere. Dit geeft je een positieve boost en motivatie voor de aankomende periode.
Meten is weten
Het controleren van je resultaten door te meten is enorm belangrijk. Je krijgt hierdoor een duidelijk beeld hoe je ervoor staat en wat er misschien nog veranderd moet worden om een nog beter resultaat te halen. Onthou wel het volgende: resultaten gaan nooit in een stijgende lijn. Wees daarom geduldig en zie een terugval als een leermoment om uiteindelijk tot jouw gewenste resultaat te komen.
Wil jij graag geholpen worden bij jouw transformatie, neem dan contact op via info@frankdenblankenpt en leer stap voor stap hoe jij jouw transformatie kan maken!