Wat gebeurt er als ik mij aanmeld voor Online Coaching? Hoe gaat dat in zijn werk?
Zodra bent aangemeld voor Online Coaching ontvang je het intake formulier samen met de algemene voorwaarden.
Het intake formulier is een vragenlijst over jouw leefstijl. Het is verdeeld is een aantal onderdelen. Het eerste deel is jouw gegevens waarmee Frank contact met jou op kan nemen. Doelstelling is het volgende onderdeel. En tevens ook het belangrijkste onderdeel. Het stellen van een goed doel is namelijk heel belangrijk. Hier worden namelijk de schema’s op afgesteld. Kies een doel waar je 100% achter staat en waar je ook 100% vol voor wil gaan. Anders gaat Online Coaching je weinig brengen. Verder heb je nog de mogelijkheid om een aantal subdoelen in te vullen. Bijvoorbeeld je wilt afvallen, maar wilt ook een cardio doel of kracht doel daarnaast graag behalen. Daar gaat dan zeker rekening mee gehouden worden.
Bij het onderdeel sportgegevens wordt er gevraagd naar wat je op dit moment aan sport doet, waar en wat de pluspunten en minpunten daarvan zijn.
De vragenlijst gaat verder met het onderdeel levensstijl. Dit is meer hoe jouw sociale omgeving in elkaar zit. Een van de belangrijkste factoren voor motivatie en doorzettingsvermogen. Zegt iedereen dat je het kan, dan ga je er eerder zelf in geloven. Werk en werkstress komt hier ook aan bod.
Je huidige voedingspatroon wordt ook bekeken en je kan aangeven of je allergisch bent voor bepaalde voeding of vanwege een religie of geloof bepaald voedsel niet eet. Een belangrijke opmerking, ik bied geen Online Coaching aan vegetariërs. Supplementen worden ook besproken. Jij geeft aan waar je al ervaring mee hebt, of je het wilt gebruiken en mogelijk tegen welk budget. In de schema’s die je krijgt staat letterlijk advies over welke supplementen, welk merk en welke dosering.
Naar overige zaken zoals soft-/harddrugs gebruik, alcohol en het gebruik van prestatie bevorderde middelen worden ook gevraagd aangezien deze een mogelijke invloed kunnen hebben op de schema’s. Wees hier eerlijk over, hoe beter je gecoacht kan worden.
Als je alle vragen hebt beantwoord zijn er nog een aantal opdrachten. Deze opdrachten zijn onder andere het meten van een aantal start maten. Deze worden elke maand gecontroleerd om progressie bij te houden. Verder worden er voor en na foto’s gemaakt. Deze worden niet gebruikt voor reclame zonder toestemming.
In de algemene voorwaarden staan alle regels omtrent Online Coaching. Lees deze altijd door en mochten er vragen zijn neem gerust contact op.
Als de schema’s zijn teruggemaild en de eerste betaling is gedaan gaat Frank aan de slag met de schema’s. Indien er iets onduidelijk is in de intake zal Frank telefonisch contact met je opnemen om mogelijk extra informatie te vragen. Binnen 48 uur na betaling en het terugsturen van de intake ontvang je de eerste opzet voor je schema. Deze is verre van bindend. Het is namelijk zo dat het schema voor jou haalbaar moet zijn! Is het niet mogelijk, onduidelijk of heb je vragen stel deze dan altijd eerst voordat je aan het schema begint. Ga je een schema doen waarvan je al weet dat hij niet haalbaar ga je het sowieso falen. Dat is het laatste wat wij beiden willen. Geef dus eerst jouw feedback op het schema. Is het mogelijk? Kan ik dit voor een maand sowieso volhouden? Begrijp ik alles? Dat zijn vragen waar je over na moet denken voordat je aan een schema begint. Welk schema dan ook.
Afhankelijk van welk membership je gekozen hebt onderhoud je contact met Frank. Sowieso is er wekelijks contact, waarin de afgelopen week besproken wordy en de aanpassingen voor de volgende week.
Mocht je interesse in Online Coaching hebben of nog verdere vragen, neem contact op via info@frankdenblankenpt.nl.