Van Les Mills meisje naar fitness chick. Al jaren ben ik in de sportschool te vinden. De Les Mills-groepslessen vind ik echt superleuk! Die stoere mannen in de fitness hoek vond ik behoorlijk intimiderend, dus daar was ik nooit te vinden. Totdat ik merkte dat ik het fijn vond om met een bepaald doel te trainen: fit zijn en vooral een mooi fysiek krijgen. Weg met die flubberbuik en hallo mooie gespierde armen. In 2015 leerde ik Frank kennen. Waar ik eerst random trainingschema’s van het internet afhaalde, kreeg ik nu specifieke schema’s om naar mijn doel te werken. Natuurlijk heeft Frank mij ook geholpen met voeding en ik kan echt 100% beamen dat dat voor 80% bepaalt of je je doelen haalt. Frank heeft mij leren begrijpen hoe het lichaam werkt, wat voeding voor je kan doen en waarom je op een bepaalde manier traint. Waarom moet je zoveel eiwitten eten, hoeveel water moet ik drinken, waarom train ik laag ik sets en reps, maar wel hoog in kilo’s of juist andersom? Frank is voor mij een wandelende encyclopedie en heeft op al mijn vragen snel en uitgebreid antwoord. Ik vind het echt heel prettig om samen met Frank te trainen en dankzij zijn motiverende begeleiding heb ik door hem in 2016 meegedaan met fitnesswedstrijd Enercup in de klasse bodyfitness. Wat mijn volgende doel wordt weet ik nog niet, maar 1 ding weet ik wel: Ik wil geen random schema’s meer via internet, maar zo lang als het kan bij Frank blijven trainen!
